जगभरातील रंजक माहिती व लेख वाचण्याकरिता आमच्या फेसबुक पेजला लाईक करा.

===

 

घरातून काम करणे आरोग्यावर जड असू शकते, जाणून घ्या न्यूरो सायंटिस्ट काय म्हणतात… 

 


Advertisement -

 

 

भावनिक ताण : 

कार्यालयासाठी दररोज ये -जा करण्याबाबत बर्याच काळापासून तक्रारी होत्या. ट्रॅफिक जाम आणि सार्वजनिक वाहतुकीमुळे महाग प्रवास खर्च यामुळे लोकांचे अनुभव चांगले नव्हते. पण नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दररोज कामावर जाताना प्रवास केल्याने मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. तसेच, वजन कमी करण्याच्या दृष्टीने ही पद्धत खूप उपयुक्त आहे.

 

 

शारीरिक आरोग्य सुधारते:

युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडन (यूसीएल) मधील न्यूरोसायंटिस्ट म्हणतात की कार्यालयात जाणे शारीरिक आरोग्य वाढवते, कारण ते कर्मचाऱ्यांना कार्यालयीन काम आणि घरगुती कामापासून वेगळे ठेवते. संशोधक असा युक्तिवाद करतात की लोकांना भेटणे देखील महत्वाची भूमिका बजावते. रहदारी लोकांना सक्रिय ठेवते. याशिवाय, घरून काम करणारे लोक अस्वस्थ अन्न किंवा फ्रिजमध्ये ठेवलेले स्नॅक्स खाणाऱ्यांपासून दूर राहतात.

 

 

चांगले काम करण्याचे वातावरण शोधणे:

यूसीएलने सर्वेक्षण केलेल्या ३,००० लोकांपैकी अर्ध्या लोकांनी सांगितले की कार्यालयात काम करण्यासाठी जाण्याने त्यांना कामाचे चांगले वातावरण आणि चांगली मानसिकता मिळाली. अभ्यासातील 45 टक्के लोकांनी सांगितले की त्यांना कार्यालयात अधिक उत्पादनक्षम वाटले, कारण ते कॉल शेड्यूल न करता सहकाऱ्यांना भेटू शकतात किंवा एकमेकांशी कल्पना सामायिक करू शकतात. दरम्यान, 50 टक्के लोकांनी कबूल केले की त्यांनी घरून काम करताना अधिक वेळा स्नॅक्स वगैरे घेतले. वर्किंग फ्रॉम होम (डब्ल्यूएफएच) मार्गदर्शन अखेर जुलैमध्ये मागे घेण्यात आले.

 


===

आमचे नवनवीन लेख वाचण्यासाठी www.kolhapuritadka.com या वेबसाईटला अवश्य भेट द्या. [email protected] kolhapuritadka.com | All Rights Reserved

 

हेही वाचा:

 

हुबेहूब कंगना राणावतची कॉपी दिसतेय ही लहान मुलगी,फोटो पाहून स्वतः कंगनाही झाली खुश..पहा फोटो.

 

या कारणामुळे अभिनेत्री ऐश्वर्या राय कधीही जात नाही जिममध्ये, तरीही 47व्या वर्षीही आहे एवढी फिट!

 

जर तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल तर उन्हाळ्यात या 5 गोष्टी अवश्य करा…!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here