जगभरातील रंजक माहिती व लेख वाचण्याकरिता आमच्या फेसबुक पेजला लाईक करा.

====

ads

वेलचीमध्ये लपलेले आहे आरोग्याचे रहस्य, यावेळी सेवन केल्यास पुरुषांना प्रचंड फायदा होईल!

………………………………………………………………………………………………………..

आपण शारीरिक दुर्बलतेचा बळी असल्यास आपल्यासाठी ही बातमी उपयुक्त ठरू शकते. कारण आम्ही तुमच्यासाठी वेलचीचे फायदे आणले आहेत. हे केवळ अन्नालाच चवदार बनवत नाही तर शरीरास अनेक गंभीर आजारांपासून वाचविण्यात मदत करते. जेवणानंतर वेलचीचे सेवन करावे. यामुळे, तोंडाची दुर्गंधी दूर केल्याने दात पोकळींचा त्रास देखील कमी होतो. याशिवाय उलट्या आणि मळमळ होण्याची समस्या देखील दूर होते.

वेलचीमध्ये काय आढळते?

वेलची

आता आपण वेलचीमध्ये काय आढळते ते पाहू.  वेलची मुख्यत: कर्बोदकांमधे, आहारातील फायबर, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि फॉस्फरसमध्ये आढळते, जे निरोगी शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

वेलचीचे सेवन कसे करावे?

आपण वेलचीचे अनेक प्रकारे सेवन करू शकता. फ्रेशनर म्हणून तोंड थेट चर्वण केले जाऊ शकते. डिश किंवा भाजी बनवताना आपण त्यात धान्य घालून खाऊ शकता.

वेलची खाण्यासाठी किती वेळ?

नैसर्गिकरित्या झोपायला जाण्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी गरम पाण्याने किमान 3 वेलची खा. यामुळे झोप चांगली येईल आणि खर्राटांचा त्रास देखील दूर होईल. याशिवाय वेलचीमुळे गॅस, आंबटपणा, बद्धकोष्ठता, पोटाच्या अरुंदांच्या समस्येवर मात करता येते.

पुरुषांसाठी फायदेशीर

रात्री झोपण्यापूर्वी पुरुषांनी 3 वेलचीचे सेवन केले पाहिजे. एका संशोधनानुसार नियमितपणे वेलची खाल्ल्याने पुरुषांना नपुंसकत्वातून दूर होण्यास मदत होते. कारण वेलची लैंगिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करते. आपण ते पाणी किंवा दुधासह घेऊ शकता.

वेलची

वेलचीचे 5 जबरदस्त फायदे

कोमट पाण्याने वेलची खाल्ल्यास तुम्हाला झोप लागेल आणि खर्राट्याचा त्रास देखील दूर होईल.

वेलचीचे सेवन केल्यास गॅस, आंबटपणा, बद्धकोष्ठता, पोटात पेटके या समस्येवर विजय मिळतो.

वेलची नियमित घेतल्यास कर्करोगासारख्या गंभीर आजाराचा मृत्यू होतो.

वेलचीमधील दाहक-विरोधी घटक तोंडी कर्करोग, त्वचेच्या कर्करोगाशी लढायला प्रभावी आहेत.

जर आपण वजन आणि लठ्ठपणा वाढल्याने त्रस्त असाल तर आपल्या आहारात नक्कीच वेलचीचा समावेश करा.

त्यामधील पौष्टिक सामग्री जलद वजन कमी करण्यास मदत करते.

===

आमचे नवनवीन लेख वाचण्यासाठी www.kolhapuritadka.com या वेबसाईटला अवश्य भेट द्या. [email protected] kolhapuritadka.com | All Rights Reserved

हेही वाचा:

दिशा पटानीच्या लूकने चाहते घायाळ, पिवळ्या ड्रेसमधील हॉट लूकचे फोटो व्हायरल..

अभिनेता जॅकी श्रॉफने सांगितले आपल्या मुलाचे सिक्रेट, म्हणाला टायगर…

गंगुबाई काठीयावाडी सिनेमामध्ये या मोठ्या अभिनेत्यांची होणार एंट्री…. वाचा कोन आहे हा अभिनेता

2

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here