जगभरातील रंजक माहिती व लेख वाचण्याकरिता आमच्या फेसबुक पेजला लाईक करा.

 

पुरुषांनी यावेळी खा ५ खजूर, फायदे जाणून होश उडतील…

………………………………………………………………………………………

खजूर पुरुषांसाठी विशेषतः फायदेशीर असल्याचे म्हटले जाते. ते उर्जाचे उत्कृष्ट स्त्रोत मानले जातात. आफ्रिकेतही लोकांचा असा विश्वास आहे की खजुराच्या उपयोगाने पुरुषांमधील नपुंसकतेच्या समस्येवरही मात करता येते. तथापि, सध्या या दाव्यावर वैज्ञानिकदृष्ट्या संशोधन सुरू आहे. चला तर जाणून घेऊया पुरुषांसाठी खजूर खाणे किती फायदेशीर आहे ते.

मेंदूसाठी फायदेशीर आहेत

खजूर
खजूर सेवन केल्याने मानवाच्या मेंदूची शक्ती वाढू शकते. काही संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक तारखांचे सेवन करतात त्यांच्यात विचार करण्याची क्षमता अधिक चांगली आढळली आहे आणि अशा लोकांना अल्झायमर रोगाचा धोकाही कमी आहे.

कर्करोगासारख्या गंभीर आजारापासून बचाव करते

खजूरमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट आढळतात. जे आपले शरीर संक्रमणास सामोरे जाण्यास मजबूत करते. आम्हाला कळवा की शरीरात आढळणारी मुक्त रॅडिकल्स ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण करू शकते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की या ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे कर्करोग, मधुमेह, अल्झायमर आणि शरीरातील हृदयाच्या समस्या उद्भवू शकतात. खजूरमध्ये आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट्स शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणावाची प्रक्रिया रोखतात, ज्यामुळे शरीरातून कर्करोगाचा प्रतिबंध होतो.

त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर

खजूर घेतल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीची त्वचाही चमकदार आणि मऊ होते हे संशोधनातून दिसून आले आहे. तसेच खजूरच्या सेवनामुळे एखादी व्यक्ती तरूणच राहते आणि म्हातारपण त्याच्या चेहऱ्यावर दिसत नाही.

लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते

खजूरमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर आढळते. हे तंतू मधुमेह, लठ्ठपणा आणि हृदयाच्या समस्यांपासून शरीराचे रक्षण करतात. याव्यतिरिक्त, हे तंतू पचनमध्ये देखील महत्त्वपूर्ण आहेत आणि बद्धकोष्ठता, अल्सर आणि कोलन कर्करोगापासून संरक्षण करतात.

खजूर

तारीख, प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट, फायबर, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 6, मॅंगनीज, तांबे, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम इत्यादी घटकांमध्ये आढळतात, जे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत.

याची विशेष काळजी घ्या

खजुराच्या वापराचे बरेच फायदे आहेत, परंतु लक्षात ठेवा की खजूरमध्ये साखर जास्त आहे. म्हणून, नियमित प्रमाणात खजूर खा. हेच कारण आहे की दररोज 5 खजुरांचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.

===

आमचे नवनवीन लेख वाचण्यासाठी www.kolhapuritadka.com या वेबसाईटला अवश्य भेट द्या. [email protected] kolhapuritadka.com | All Rights Reserved

हेही वाचा:

दिशा पटानीच्या लूकने चाहते घायाळ, पिवळ्या ड्रेसमधील हॉट लूकचे फोटो व्हायरल..

अभिनेता जॅकी श्रॉफने सांगितले आपल्या मुलाचे सिक्रेट, म्हणाला टायगर…

गंगुबाई काठीयावाडी सिनेमामध्ये या मोठ्या अभिनेत्यांची होणार एंट्री…. वाचा कोन आहे हा अभिने

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here