जगभरातील रंजक माहिती व लेख वाचण्याकरिता आमच्या फेसबुक पेजला लाईक करा.

====

पाणी पिताना घ्या योग्य काळजी, वापर हा मार्ग..!


पाणी पिण्याची एक कला आहे. प्रत्येकजण या कलेत एक मास्टर नाही आणि म्हणूनच डॉक्टरांकडे आजारी लोकांची एक मोठी यादी आहे. आजाराची दोन प्रमुख कारणे शरीरात दोन गोष्टी उपस्थित आहेत ज्यांचे नाव पीपासून सुरू होते आणि ते पोट आणि पाणी आहे. पोटाच्या अस्वस्थतेमुळे खराब आरोग्य होते आणि पाणी खराब आरोग्यास देखील खराब करते.

पोट आणि पाणी यांच्यात खोल संबंध आहे. जर आपण उभे असाल, धावत असाल किंवा अनावश्यकपणे पाणी पित असाल तर आपण आपल्या आरोग्यास हानी पोहचवित आहात. जरी आपल्या शरीरावर पाणी 65 ते 70 टक्के आहे, परंतु चुकीच्या पद्धतीने पाणी पिल्याने नुकसान होते. हे शरीरासाठी चांगले नाही.

असे बरेच लोक आहेत ज्यांना उभे असताना पाणी पिण्याची सवय आहे. आपण देखील त्यापैकी एक असल्यास, नंतर आजपासून आपल्या ऑर्थोपेडिस्टशी बोलण्यास सुरूवात करा कारण आपल्याला नंतर आर्थस्ट्रिसिस होणार आहे. आपणास संकटांपासून वाचवायचे असेल तर या सवयींचा अवलंब करा.

उभे राहून पिण्याच्या पाण्याचे नुकसान काय आहेत हे आम्ही तुम्हाला सांगितले आहे. अशा परिस्थितीत तुम्ही बसून पाणी प्याल तर तुमच्या घशातून पाण्याची योग्य प्रक्रिया केली जाते, परंतु इथेही तुम्ही एका गोष्टीची विशेष काळजी घेतली पाहिजे कारण तेही पिण्याच्या पाण्याच्या क्रमामध्ये खूप महत्वाचे आहे.

Advertisement -

आरामात पाणी प्या:

पाणी

आरामात पाणी प्या कारण जेव्हा आपल्या तोंडाची लाळ पाण्याबरोबर जाते तेव्हा ते पचन आणि पोट तसेच पेय ट्यूबपासून त्या विकारांना दूर करते. जेव्हा आपण हे करत नाही तेव्हा आपले मन देखील धक्का बसते आणि यामुळेच अनेकांना पाणी पिताना अंधार वाटतो.

आपल्याला आवश्यक तेवढे पाणी प्या.

पाणी पिणे आरोग्यासाठी चांगले आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण सर्व वेळ पाणी प्यावे. जास्त पाणी पिणे आपल्या शरीरावर समस्या असल्याचे लक्षण आहे. शरीरात सोडियमचे प्रमाण असते आणि जर ते पाण्यामुळे कमी झाले तर ते फक्त हानी पोचवते.

(ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय अभिप्रायासाठी पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच तज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

===

आमचे नवनवीन लेख वाचण्यासाठी www.kolhapuritadka.com या वेबसाईटला अवश्य भेट द्या. [email protected] kolhapuritadka.com | All Rights Reserved

हेही वाचा:

दिशा पटानीच्या लूकने चाहते घायाळ, पिवळ्या ड्रेसमधील हॉट लूकचे फोटो व्हायरल..

अभिनेता जॅकी श्रॉफने सांगितले आपल्या मुलाचे सिक्रेट, म्हणाला टायगर…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here