जगभरातील रंजक माहिती व लेख वाचण्याकरिता आमच्या फेसबुक पेजला लाईक करा.

====

या कारणामुळे अभिनेत्री ऐश्वर्या राय कधीही जात नाही जिममध्ये, तरीही 47व्या वर्षीही आहे एवढी फिट!


ऐश्वर्या राय बच्चन तिच्या उत्कृष्ट अभिनयासाठी तसेच फिटनेस आणि सौंदर्यासाठी प्रसिद्ध आहे. वयाच्या 47 व्या वर्षीही तिची फिटनेस आश्चर्यकारक आहे. त्याचबरोबर जर तुम्हाला देखील वयाच्या 40 व्या वर्षी स्वतःला फिट ठेवायचे असेल तर ऐश्वर्याची वर्कआउट आणि डाएट रुटीन फॉलो करा.

तसे खूप कमी लोकांना माहित आहे की ऐश्वर्या राय बच्चनला जिममध्ये जाणे आवडत नाही. मीडिया रिपोर्टनुसार, स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी ऐश्वर्या योगा करते आणि खाण्याकडे लक्ष देते.

ऐश्वर्या राय

ऐश्वर्या रायला जॉगिंग आणि वेगाने चालणे आवडते. ती हे रोज करते. त्यानंतर ती 45 मिनिटे योगा करते. वर्कआउटमध्ये कंटाळा येऊ नये म्हणून ती कधीकधी घरी कार्डिओ करते. ऐश्वर्या  आपल्या दिवसाची सुरुवात एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबू आणि मध पिऊन करते.

Advertisement -

ऐश्वर्या तिचा नाश्ता कधीच चुकवत नाही. ज्यामध्ये ती प्रथिने आणि फायबर समृध्द गोष्टी खातो. ऐश्वर्या स्वतःला जंक फूड खाण्यापासून दूर ठेवते, तळलेले आणि लहान जेवण घेण्यास आवडते. दुपारच्या जेवणात ऐश्वर्याला कोशिंबीर,उकडलेल्या भाज्या, चपाती आणि मसूर घेणे आवडते. त्याच वेळी, रात्रीच्या जेवणात अभिनेत्री हलके अन्न घेते ज्यात सॅलड, उकडलेल्या भाज्या असतात.


==

आमचे नवनवीन लेख वाचण्यासाठी www.kolhapuritadka.com या वेबसाईटला अवश्य भेट द्या. [email protected] kolhapuritadka.com | All Rights Reserved

हेही वाचा:

जर तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल तर उन्हाळ्यात या 5 गोष्टी अवश्य करा…!

भिजलेल्या मनुका खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे.!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here